GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| TGT257 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz | SEÇMELİ DERS GRUBU | 2 | 3 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Öğrencilerin sağlıklı yaşamın temel ilkelerini kavramalarını sağlamak, yaşam boyu fiziksel aktivitenin önemini fark ettirmek, farklı yaş ve özel gruplarda egzersizin rolünü açıklamalarına zemin hazırlamak ve egzersizi bireysel ve toplumsal sağlık açısından koruyucu bir yaklaşım olarak değerlendirmelerine katkı sunmaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Meryem Betül Eriş
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Sağlıklı yaşam ve fiziksel aktivite kavramlarını tanımlar. |
| 2 | Fiziksel aktivite ve egzersizin farklı vücut sistemleri üzerindeki etkilerini açıklar. |
| 3 | Fiziksel aktivite düzeyi ile sağlık arasındaki ilişkiyi açıklar |
| 4 | Sedanter yaşamın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini açıklar. |
| 5 | Temel ergonomi ve doğru vücut mekaniği ilkelerini açıklar. |
| 6 | Farklı yaş grupları ve özel gruplar için fiziksel aktivite ve egzersizin önemini açıklar. |
| 7 | Hasta transferi ve pozisyonlandırma sırasında temel ergonomik ilkeleri uygular. |
| 8 | Farklı yaş ve özel gruplarda egzersiz yaklaşımlarını karşılaştırır. |
Öğretim Sistemi
BİRİNCİ ÖĞRETİM
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
YOK
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
[Yok]
Dersin İçeriği
Sağlıklı Yaşam ve Egzersize Giriş Fiziksel Aktivitenin Önemi Çocuklarda ve Ergenlerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Yetişkinlerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Yaşlılarda Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Eklem Enerji Koruma Teknikleri Yaşam Kalitesinde Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz önemi Engellilerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Bel Boyun Sağlığında Fiziksel Aktivite Egzersiz Kadın Sağlığında Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Obezitede ve Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Bilimsel Araştırma Sunumları-I Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Bilimsel Araştırma Sunumları-II Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Bilimsel Araştırma Sunumları-III
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersize Giriş | ||
| 2 | Fiziksel Aktivitenin Önemi | ||
| 3 | Çocuklarda ve Ergenlerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 4 | Yetişkinlerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 5 | Yaşlılarda Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 6 | Engellilerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 7 | Ara Sınav | ||
| 8 | Bel ve Boyun Sağlığında Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 9 | Obezitede ve Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 10 | Kadın Sağlığında Fiziksel Aktivite ve Egzersiz | ||
| 11 | Eklem Enerji Koruma Teknikleri - tıbbi görüntüleme tekniklerinde eklem enerji koruma | ||
| 12 | Yaşam Kalitesinde Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz önemi | ||
| 13 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Bilimsel Araştırma Sunumu-I | ||
| 14 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Bilimsel Araştırma Sunumu-II | ||
| 15 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Bilimsel Araştırma Sunumu-III | ||
| 16 | FİNAL SINAVI |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1. Gelecek N. Terapatik Egzersiz. O Tıp Kitabevi,2016 İzmir. 2. Algun C. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon. Nobel Tıp Kitabevleri, 2013 İstanbul. 3. Karaduman A, Tunca Yılmaz Ö. Fizyoterapi Rehabilitasyon, 2016 Ankara.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 50 |
| Ev Ödevi | 1 | 50 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
YOK
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Takım/Grup Çalışması | 3 | 10 | 30 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 2 | 5 | 10 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 62 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 2 |
| ÖÇ 2 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 |
| ÖÇ 3 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 2 |
| ÖÇ 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| ÖÇ 5 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 1 | 4 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 |
| ÖÇ 6 | 3 | 3 | 4 | 2 | 4 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| ÖÇ 7 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| ÖÇ 8 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 2 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek